100 Rutinas para GYM PRO

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⭐Descarga nuestra App y sácale el máximo provecho a nuestro generador de rutinas, en el cual, introduces tus medidas corporales 📐, y nuestro generador automáticamente creara una rutina para fortalecer tus puntos débiles. Y así, tengas un cuerpo simétrico y musculoso💪.

📆Contamos con un Rastreador de entrenamiento en el cual puedes guardar tus rutinas y llevar un registro 📝 de cuanto peso levantas cada semana en cada ejercicio, para así, tener un mayor control en tus entrenamientos, y así mejorar cada vez mejor. Lo mas importante, es fácil de usar, a la primera entenderás como usar el rastreador de entrenamientos, podrás revisar tus entrenamientos, compáralos con entrenamientos anteriores, cambiarlos, eliminarlos o mejorarlos.

⭐Todas las rutinas presentadas en esta app, han sido creadas por especialistas en el área del deporte, para así, llevar a mejores resultados.

⭐Hemos creado y recolectado mas de 100 diferentes tipos de rutinas, las cuales están divididas en 2 enfoques:

✔️Hipertrofia o Aumento Muscular.

✔️Quema grasa o Definición.

⭐Los planes de entrenamiento están echos para todo tipo de personas, tanto principiantes como avanzados, ademas, también están para todo tipo de horarios:

✔️Para 3 días a la semana.

✔️Para 4 días a la semana.

✔️Para 5 días a la semana.

Los músculos que se pueden trabajar con nuestras rutinas son:

💪 Bíceps

💪 Triceps

💪 Pecho

💪 Hombro

💪 Espalda

💪 Pierna

💪 Gemelos

💪 Trapecios

💪 Antebrazos

⏱Cronometro para un mejor control en los tiempos entre cada ejercicio, para así, tener un mejor rendimiento y sacar el máximo provecho a cada rutina.

Elige la rutina que mas se adapte a tus objetivos.

🌟 Al momento siamo l'App con più routine di ginnastica 🌟

CargaScarica la nostra App e ottieni il massimo dal nostro generatore di routine , in cui inserisci le misure del tuo corpo and e il nostro generatore creerà automaticamente una routine per rafforzare i tuoi punti deboli. E così, avere un corpo simmetrico e muscoloso 💪.

📆 Abbiamo un Training Tracker in cui puoi mantenere le tue routine e tenere traccia 📝 di quanto peso sollevi ogni settimana in ogni esercizio, al fine di avere un maggiore controllo nei tuoi allenamenti, e quindi migliorare stare meglio La cosa più importante è facile da usare , all'inizio capirai come utilizzare il tracker di allenamento, puoi rivedere i tuoi allenamenti, confrontarli con quelli precedenti, modificarli, eliminarli o migliorarli.

⭐Tutte le routine presentate in questa app sono state create da specialisti nel settore dello sport, al fine di ottenere risultati migliori.

⭐ Abbiamo creato e raccolto più di 100 diversi tipi di routine, che sono divisi in 2 approcci:

✔️ Ipertrofia o aumento muscolare.

✔️ brucia grassi o definizione.

⭐I piani di formazione sono pensati per tutti i tipi di persone, sia principianti che avanzati, anche per tutti i tipi di programmi:

✔️Per 3 giorni a settimana.

✔️Per 4 giorni a settimana.

✔️Per 5 giorni a settimana.

I muscoli che possono lavorare con le nostre routine sono:

💪 bicipite

💪 tricipiti

💪 Petto

💪 spalla

💪 Indietro

💪 gamba

💪 gemelli

💪 Trapezoidi

💪 avambracci

⏱ Cronometro per un migliore controllo nei tempi tra ogni esercizio, al fine di avere prestazioni migliori e sfruttare al meglio ogni routine.

Scegli la routine che si adatta meglio ai tuoi obiettivi.